限醣斷食生酮自救，自學建群認證諮詢，健康唔老推廣助人!:pray:
Nutrition Network 認證 "Professional Training on Low Carbohydrate High Fat / Ketogenic Nutrotion and Treatment"，伸展/彈力帶訓練導師。
2017年4月開始減肥逆轉旅程，2018年2月21日開始限醣斷食，2018年中開始逆轉多項健康問題，包括逆轉中度脂肪肝/血膽固醇超標並除藥/胰島素抗阻、改善血糖和尿酸警戒指標到正常水平、改善肝腎指標特別是GGT、改善心血管疾病指標特別是homocysteine、改善甲狀腺功能初步低下（TSH高）、改善高重金屬（汞，鉛）到正常水平、改善低selenium/chronium/zinc到正常水平，改善高鐵蛋白情況，增肌肉，加力量，活腦筋，愉身心。
